随着人们对健康的认识，逐渐意识到健康上的“牵一发而动全身”的意义和作用，所以重视起头发来，并到进行有效地保养，如到专业的头部养生养发机构保养，到医院门诊部去咨询养疗、治疗等等。那养发怎么养才算是养呢？

保养头皮作用

头皮老化比较快，容易出现新陈代谢问题，导致头油、头屑、头痒、脱发、白发等问题，还会导致面部皮肤衰老，使嘴角、眼角等肌肉松弛下垂，并产生皱纹，因此头皮护理是养发的基础。

头发与头皮是息息相关的，要想拥有健康的头发，就要懂得如何做头皮的保养。头皮保养在于维持头皮与头发的健康，头皮若有疾病将会引响头发的生长，发质也会有所影响。

头皮如何保养

保持头皮健康，需要缓解头皮的压力与外界刺激，补充头皮水分和营养。

1、选择日常产品

结合自身头皮状况选择适合的洗护产品，如头发经常泛油、黏腻，应该选择针对油性头皮的清爽控油型洗发水，还如头皮容易发痒，感到紧绷，这种干性头皮应该使用温和洗发水等等。

2、注意头皮防晒

头皮是人体皮肤比较薄，仅厚眼皮皮肤，更容易受到紫外线侵害，进而引发脱发和皮肤松弛衰老。因此尽量减少在烈日下停留的时间。

3、减少染烫次数

人们都知道烫染会对发质伤害，对头皮也会伤害，染发产品会刺激头皮细胞，导致头皮问题增多，容易引发头皮干燥、敏感、甚至炎症，所以为了健康尽量减少染烫次数，甚至不染烫。

4、良好饮食习惯

日常饮食中，要根据当前的身体情况进行饮食结构调整，不要仅凭自己的口感，随意饮食，这样才可以维持头皮健康，杜绝头油、头痒、头屑多等头皮问题。

保养头皮误区

1、认为洗发水就能解决头皮问题。

　　实际上，只有选择多种针对性的专业护理产品，才能解决不同头皮问题。针对不同头皮问题需要使用不同专业产品，否则不仅不能解决问题，甚至适得其反。由于头皮结构和肌肤结构一模一样，肌肤会产生的一切问题头皮也会悄然发生，如出油、头屑、脱发、敏感、老化等。

2、认为专业诊断多余，凭感觉即可。

解决头皮问题如同看病求医，只有对症下药，方能药到病除。单就头皮屑而言，可能由细菌引起，如果头皮类型不同，还会产生油性头皮屑和干性头皮屑之分。　　因此专业头皮诊断很有必要：能找出准确成因，可对症下药。

3、一次头皮护理就能解决头皮问题。

头皮护理应当是一个循序渐进、持之以恒的过程。如果有宣称“一次见效”的头皮护理，不一般是不可性的；如果真的有那也是牺牲头皮健康为代价，反而更伤害头皮健康，得不偿失。

综上所述，养发需要保养头皮，如果头皮不好，就不会有好的头发。保养头皮需要养成良好的习惯，知道如何保养，避免相关误区，进行专业地保养。