在我们身边，很多人都有脚后跟干裂起皮的问题，这不仅与天气干燥、缺乏维生素等有关，还有可能是缺乏运动或者与某些疾病有关系。那么脚后跟干裂应该如何处理呢？大家不妨做好这3点。

第一，选择一双适合自己的鞋子。这样能避免鞋子与脚后跟的摩擦，不然脚后跟可能会出现角质增厚的问题，而且大家还应该注意走路姿势，同样地，走路姿势不佳，也会导致角质增厚，导致脚后跟干裂。

第二，均衡饮食。适当吃一些含有维生素A的食物，而且还有多给身体补充水分，像各种碳酸饮料、冰镇饮料要少喝，避免不良习惯损伤人体元气，从而会导致皮肤油脂分泌不足，造成皮肤干裂。

第三，注意做好皮肤的保湿工作。尤其是在现在这个季节，天气较干燥，除了给面部做好保湿之外，脚部健康也要关注，给干裂的脚后跟涂些药膏能够缓解这些问题。

大家除了注意以上几点之外，还可以在平时坚持做些有氧运动，这样能够促进血液循环和新陈代谢，从而能够起到预防或善后脚后跟干裂的情况。