鲜香清爽的泡菜饼,清晨做早餐,晚上当宵夜,饱腹感强不怕吃胖


鲜香清爽的泡菜饼,清晨做早餐,晚上当宵夜,饱腹感强不怕吃胖

自从三月份先生复工后,他所在的公司就把上班时间做了调整,早上九点到下午四点,这样的安排比原先上班的时间晚了半个小时,别小看这个推迟,以前习惯上班赶地铁的他,早饭吃的匆匆忙忙,有时候其的晚,带上一个面包就走了。现在非常时期,他开车上班,路上时间就用的很短,每天都能在家踏实吃顿丰盛的早餐。

前几天我一直做各种谷物混合的杂粮粥,搭配多样的主食和拌菜,喝粥就经常要来些小咸菜或者辣白菜。这场疫情之后,先生也有了变化,每天早上起来我做饭,他就利用这个时间主动给室内做消毒,物品的擦拭之后再墩地板,接着开窗通风,所以等我在厨房把早餐准备好,屋子里竟也被收拾的干干净净,再搭配已经订了两周的每周鲜花,看起来我们的家美美哒,两个人这一天工作的心情就有了好开始。

辣白菜是从超市买的,半棵腌制好的大白菜带有不少汤汁,回来后用厨房剪刀剪成小块,能装满满一饭盒,吃了几次就剩个底了,想着要不要早上用它做张泡菜饼呢,和先生一商量,他也觉得口感清爽又松软的泡菜饼蛮好吃的。于是心动化作行动,今天早晨的主食就有了。

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说起泡菜饼,一起每次我和家人去韩式烧烤店,除了烤肉和牛肉石锅外,必点一份泡菜饼,我很喜欢吃里面小块的泡菜颗粒,嚼起来咯吱咯吱很带感,也喜欢辣白菜那种咸辣甜鲜的口感,各种吃不够。制作泡菜饼,一定多带点汤汁,否则没有了浓郁汤汁,滋味就减了大半。这回辣白菜吃的差不多,正好沉淀到底的汤汁也比较多,做泡菜饼再合适不过了。

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【美味泡菜饼】

食材准备:

辣白菜适量

面粉40克

糯米粉30克

鸡蛋2个

清水适量

食用油、糖、盐

做法:

1、用厨房剪刀将辣白菜剪成小块,加入适量的辣白菜汤汁。

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2、打入两个鸡蛋,加少许盐和一勺白糖,搅拌均匀。

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3、倒入少许清水,接着筛入面粉。一开始没想着测量辣白菜的重量,晒面粉的时候就过了一下称,白面40克,糯米粉30克。泡菜饼里加入少许糯米粉,口感更弹滑劲道,和辣白菜的口感特别吻合,比只用面粉好吃的多。

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4、用平底不粘锅或者电饼铛都可以,我是用电饼铛,先刷上一层油预热,然后将拌好的泡菜面糊倒入电饼铛,由于我的电饼铛是方形,还挺大,做出来的肯定不是那种漂亮的圆饼子,所以面糊就没特意摊开,均匀厚度就行。

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选择的是馅饼/煎饼这个档位,时间是3分35秒,智能设定的,煎出来口感也不错,所以特意记了一下时间。

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5、出锅后在案板上切块,装盘开吃了。

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都说橙色食物给人以温暖的感觉,让人更有食欲,像南瓜、胡萝卜、橙子、芒果等,这次煎好的泡菜饼,不仅吃的香,看起来也蛮诱人滴!

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【花儿的美食厨房】

资深独立美食原创撰稿人

国家一级公共营养师

多媒体平台签约作者

全球自媒体权威管理机构克劳锐签约媒体人

中央电视台、北京电视台、陕西电视台等

多档美食节目特邀嘉宾

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