健康是一个经久不衰的话题，人们在日常生活中所做的一切，都以自己能够健康生活下去为目标。肥胖的人减肥、年长的人锻炼，处境不同得到健康的方法亦不相同。唯有合理控制的饮食可以让不同的人达到健康的目的。

有时候，想要吃出健康并不是很容易的事。世间万物相生相克，有营养的食物并不是吃下去就可以获得营养物质，万一搭配了与之排斥的东西反而达不到食养的目的，不仅白白浪费，有甚者会对身体产生危害。

如何吃才能健康成了问题之后，通过各种渠道获取养生吃法成为人们养生日常。但“汝之蜜糖,彼之砒霜”，好的东西也许对你好，但对我却有可能是一种伤害。世界上对一个人来说没有最好，如果有，那么一定是适合他的。所以很多食物的养生吃法并不适合所有人，还需根据每个人的不同选择不同的食养办法。

考虑各种营养物质的吸收，还要依据自己的体质来选择不同的食养办法，这些对普通人来说似乎有点难以招架，但此时你无需忧虑于此，定制适合自己的食养方案，可以很简单！

金天名食养用专业的中医九体养生理念为你提供独特的健康检测评估、咨询、调理等健康管理服务，通过具体的个性化健康食养方案和健康食养产品来完成对健康饮食的需求，做到吃得健康、吃出健康。

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4月10日晚20:30—22:00

金天名食养中医营养师姚医师

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