目前来说，心脑血管疾病已经成为了我国的高发病、多发病，成为中老年人致死的主要非传染性疾病。而在多种诱因中，血脂异常，是引发心梗、脑梗以及脑出血等心脑血管病的重要诱因！
那么，血脂高为何会引发心脑血管疾病？
血脂高，损伤血管
血脂，其实是一个统称，包括了人体中的甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等。其中，低密度脂蛋白胆固醇对于血管的伤害是最大的，是引发心脑血管疾病的主要危险因子。因此被称之为“坏胆固醇”。
低密度脂蛋白胆固醇升高之后，就会损伤人体的血管内皮，然后低密度脂蛋白胆固醇就会进入血管壁的内膜中，沉积下来。并会通过氧化修饰，对动脉内膜造成进一步的损伤。然后会诱发单核细胞和淋巴细胞进入血管内皮下面，变为巨噬细胞吞噬低密度脂蛋白胆固醇，然后形成泡沫细胞，引发动脉血管壁的慢性炎症。如果血脂异常没有得到及时纠正，就会继续沉积，逐渐造成血管的纤维病变和玻璃样变，造成血管硬化、弹性降低、血管壁狭窄。而且由于高血脂破坏了血管内皮，使得血小板等容易发生聚集而形成血栓。
因此，高血脂会通过引发动脉粥样硬化，从而引发心脑血管疾病，如心肌梗死、冠心病、脑出血、脑梗塞、脑血栓形成等。
出现这些症状，警惕血脂高
如果发现了皮肤出现了隆起的丘疹斑块，颜色为黄色、橘黄色或棕黄色，呈现结节状，质地柔软，多出现在眼睑周围。这是血脂增高，脂质在局部堆积造成的黄色瘤；另外，如果发现在角膜周围有一圈棕黄色的角膜环者，就要警惕，这些是血脂增高的表现！
改变生活方式，防治高血脂
在满足每日必需营要减少高油类食物，包括猪牛羊肉的肥肉，动物内脏，油炸食品等的摄入，每日摄入胆固醇小于300毫克，尤其是已有动脉粥样硬化心血管病或高危人群；
每日烹调油应少于30克；
适当多吃富含不饱和脂肪酸食物如深海鱼、鱼油、植物油；
要保证吃足够的主食，因为主食主要含有碳水化合物，每日摄入碳水化合物占总能量的50%~65%；
选择使用富含膳食纤维和低升糖指数碳水化合物替代饱和脂肪酸，每日饮食应包含25~40克膳食纤维（其中7~13克为水溶性膳食纤维）。
如芹菜、玉米、燕麦等都属于膳食纤维丰富的食物；碳水化合物摄入以谷类、薯类和全谷物为主，其中添加糖摄入不应超过总能量的10%；
要保持每周5~7天、每次30分钟的中等强度代谢运动，保持健康体重，戒烟限酒控盐。