冬天餐桌上常见它,加块豆腐一起炖,营养美味,比吃肉还要香

俗话说:百菜不如白菜。特别是冬天,是吃白菜最好的季节,这时候的白菜不仅价格便宜,营养价值也很高,含有丰富的维生素C等营养物质,特别是北方的冬天,入冬都会囤大量的白菜,天天都要吃白菜,百吃不厌。

冬天餐桌上常见它,加块豆腐一起炖,营养美味,比吃肉还要香

今天和大家分享这道【白菜炖豆腐】,很多朋友都爱吃它,没有加肉,吃起来切比肉还要香,还要过瘾。今天煮了一锅才花3块钱,好吃不贵,10分钟内就能做好,非常的简单,一起看下具体的制作过程。喜欢的朋友别忘了收藏起来,过年煮给家人吃。白菜谐音“百财”,年夜饭上次炖一锅也是不错的选择哦。

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【白菜炖豆腐】

【食材】豆腐一块,白菜一颗,食用油,盐、生抽、蒜末、盐各适量。

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【步骤】

1.今天用的是老豆腐,用水过一遍后切成小方块。如果是嫩豆腐的话,可以放入开水中烫几秒钟后捞起,煎得过程不容易碎。众所周知,豆腐是一种营养价值很高的豆制品,价格也很平民,一块五买了这样一大块,是不是很划算?

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2.白菜一片片掰开,洗干净后沥干水分,切成小断,把白菜梗和叶子分开放。在北方常见的是大白菜,一颗就四五斤重,能吃上好几餐,我买的这个小的,只用了一块二,冬天到了,白菜特价时候一斤还不到一块钱,好吃不贵。

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3.炒锅中加入食用油,油热后放入豆腐,平铺在锅里,小火煎2分钟左右翻一下,煎另一面,煎成金黄色即可。

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4.加点蒜末炒香,然后加入适量的清水,放入生抽,大火开始煮,把水煮开。因为豆腐和白菜的味道都很鲜香美味,不建议加入过多的调味影响原味,等下起锅前加点盐就可以了。

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5.水煮开1分钟左右,加入白菜的梗,翻炒几下,继续煮2-3分钟,如果喜欢吃脆的口感,适当减少煮的时间。

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6.白菜梗煮熟后,加入叶子部分,混合均匀后继续炖煮3分钟。

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7.最后水分也收干了,加入适量的盐,翻拌均匀,就可以关火起锅了。

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一锅鲜香味美的白菜炖豆腐就完成了,配着米饭吃超香的,没有加肉吃得也很过瘾,冬天天冷别错过,炖一锅热乎乎的端上桌和家人一起吃吧。

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