民间有句话，叫做印堂发黑，必有大霉。这虽然是迷信的说法，但这里所说的印堂穴，却是实打实的一个穴位。

咱们传统中医认为，印堂出现不好的颜色，就意味着咱们人体出现了健康问题。此时我们只需要通过正常方法按摩眉心，就能缓解疲劳症状。

印堂穴位置：

其实印堂穴位置很明显，就是咱们面部，两眉之间正中央的位置，就是印堂穴。

按揉印堂穴功效

• 按摩印堂穴，能够醒脑通窍明目，令眼睛明亮。
• 按摩印堂穴，提升思维敏锐，增强记忆力、改善视力。
• 按摩印堂穴，缓解慢性鼻炎引起的鼻塞和与以及头昏、头痛、嗅觉功能减退等症状。
• 按摩印堂穴，能够改善脑供血情况，缓解高血压引起的头痛、头晕等症状。
• 按摩印堂穴，能够缓解失眠，能够助眠作用，适合压力较大，失眠多梦的人。

印堂穴按摩方法

1、将右手拇指按在印堂穴，用指腹揉按穴位，用力不用太大。每天早晚各揉按一次，时间大概2到3分钟即可；

2、也可用右手的拇指、食指捏住印堂穴上的皮肤，将其稍稍向上拉，每天早晚各提50～100次。按揉之后会明显感觉两侧有发散性、胀胀的感觉，这是阳气在冲击穴位。按揉过后，你就能感觉到脑子特别清醒，眼睛变得明亮起来。

温馨提示：再给大家介绍一个简单的方法，找一颗绿豆，用胶布贴到印堂穴上，可以时刻刺激印堂穴，能安神助眠。